Por Renata @oficialuniversomae
As férias escolares chegaram e, junto com elas, aparece uma pergunta que muitas mães fazem:
O que fazer com as crianças nas férias sem permitir que elas passem o dia inteiro no celular, no videogame ou na televisão?
A resposta não precisa envolver passeios caros, uma casa cheia de brinquedos ou uma programação diferente para cada hora do dia.
Com alguns materiais que você já tem em casa, é possível criar brincadeiras simples, ocupar parte do tempo livre e oferecer alternativas interessantes às telas.
Mas existe um detalhe importante: você não precisa transformar as férias em uma maratona de entretenimento.
A criança também pode descansar, brincar sozinha, participar de pequenas tarefas da casa e ter momentos em que precisa descobrir o que fazer com o próprio tempo.
A ideia não é eliminar completamente as telas nem manter a criança ocupada o dia inteiro. O objetivo é criar mais equilíbrio e oferecer outras experiências durante as férias.
Neste artigo, você encontrará 15 brincadeiras sem telas para fazer em casa.
É necessário proibir todas as telas durante as férias?
Não necessariamente.
Uma mudança radical, feita de uma hora para outra, pode aumentar a resistência da criança, especialmente quando ela já está acostumada a passar bastante tempo no celular, na televisão ou no videogame.
Uma alternativa mais realista é estabelecer horários previsíveis.
A criança pode saber, por exemplo, que poderá assistir à televisão depois do almoço durante um período combinado. Quando o horário termina, outra atividade começa.
O UNICEF recomenda que as famílias criem uma rotina previsível para o uso das telas e ofereçam outras possibilidades fora delas, como passeios, jogos, brinquedos e atividades feitas em família.
A Sociedade Brasileira de Pediatria orienta evitar telas para crianças menores de dois anos. Entre dois e cinco anos, recomenda até uma hora por dia, com supervisão. Dos seis aos dez anos, a recomendação é limitar a uma ou duas horas por dia, também com acompanhamento.
Esses tempos não precisam ser usados como uma arma durante uma discussão. Eles podem servir como uma referência para a família construir uma rotina mais equilibrada.
15 brincadeiras para crianças nas férias
As atividades abaixo foram pensadas para crianças de diferentes idades. Adapte as regras, os materiais e o nível de dificuldade conforme a idade do seu filho.
Atividades com objetos pequenos, água, alimentos, móveis ou materiais que possam quebrar devem ser realizadas com supervisão de um adulto.
1. Caça ao tesouro pela casa
Escolha um objeto para ser o tesouro e esconda em um local seguro.
Depois, prepare pistas simples de acordo com a idade da criança.
Para crianças menores, use indicações diretas:
“Está perto de um lugar onde guardamos roupas.”
Para crianças maiores, faça pequenos enigmas:
“É um lugar que usamos todos os dias, mas nunca levamos para passear.”
Você também pode criar uma caça temática procurando objetos de determinadas cores, formas ou letras.
2. Cabana na sala
Separe lençóis, cadeiras e almofadas para montar uma cabana.
Depois de pronta, ela pode virar:
- uma biblioteca;
- um acampamento;
- uma nave espacial;
- uma casa de animais;
- um esconderijo secreto;
- um cenário para contar histórias.
A criança pode levar livros, brinquedos e uma lanterna para dentro da cabana.
3. Circuito de obstáculos
Crie um percurso seguro usando almofadas, cadeiras, fita adesiva no chão e outros objetos que não ofereçam risco.
Alguns desafios possíveis:
- andar sobre uma linha;
- passar por baixo de uma cadeira;
- contornar almofadas;
- pular dentro de círculos;
- carregar um objeto sem deixá-lo cair;
- chegar ao final imitando um animal.
Para evitar acidentes, retire objetos pontiagudos, escorregadios ou que possam quebrar.
4. História maluca em família
Uma pessoa começa a história com uma frase:
“Era uma vez um elefante que acordou usando um chapéu muito estranho.”
A próxima pessoa acrescenta outra parte. A história continua até que todos decidam criar um final.
Crianças menores podem participar escolhendo personagens, lugares ou objetos.
Outra possibilidade é separar três potes:
- um pote com personagens;
- um pote com lugares;
- um pote com acontecimentos.
A criança sorteia um papel de cada pote e usa os elementos para criar a história.
5. Desafio do mini chef
Convide a criança para participar da preparação de uma receita simples.
Algumas possibilidades:
- montar uma salada de frutas;
- decorar um sanduíche;
- organizar os ingredientes de uma receita;
- misturar uma massa;
- montar o próprio prato;
- escolher frutas para um lanche colorido.
Escolha tarefas adequadas à idade e mantenha facas, forno, fogão e objetos perigosos sob responsabilidade de um adulto.
A proposta não precisa ser fazer uma receita perfeita. O mais importante é permitir que a criança participe de uma atividade real da família.
6. Dança congelante
Coloque uma música e convide todos para dançar.
Quando a música parar, ninguém pode se mexer. Quem se movimentar faz um desafio engraçado, como imitar um animal ou cantar uma palavra inventada.
Para variar, proponha diferentes formas de dançar:
- como um robô;
- como um gigante;
- como se estivesse na Lua;
- em câmera lenta;
- usando apenas os braços;
- imitando um personagem.
7. Pintura com materiais diferentes
A pintura não precisa ser feita apenas com pincéis.
A criança pode experimentar pintar com:
- esponja;
- cotonete;
- algodão;
- rolinho;
- folhas;
- pedaços de papelão;
- os próprios dedos.
Proteja a mesa ou o chão e escolha materiais laváveis e seguros para a idade.
Você também pode propor um tema, como “um lugar que eu gostaria de conhecer” ou “o dia mais engraçado das férias”.
8. Teatro de sombras
Use uma lanterna e uma parede clara para criar sombras com as mãos, brinquedos ou figuras recortadas em papel.
A criança pode inventar personagens e apresentar uma pequena história.
Para deixar a brincadeira mais interessante, criem juntos:
- o nome dos personagens;
- o lugar onde a história acontece;
- um problema;
- uma solução;
- um final engraçado.
9. Pote do tédio
Escrevam pequenas atividades em pedaços de papel e coloquem dentro de um pote.
Quando a criança disser que está entediada, ela pode sortear uma ideia.
Alguns exemplos:
- desenhar um animal inventado;
- montar uma torre;
- separar brinquedos por cor;
- criar uma dança;
- fazer uma pista para carrinhos;
- encontrar cinco objetos redondos;
- contar uma história para um brinquedo;
- ajudar a preparar um lanche;
- escolher um livro;
- criar uma cabana.
O pote também pode ter papéis em branco para que a própria criança acrescente novas ideias.
10. Brincadeira de mímica
Escreva animais, objetos, profissões ou personagens em pedaços de papel.
Uma pessoa sorteia e representa sem falar. As outras tentam adivinhar.
Para crianças menores, um adulto pode falar secretamente o que ela deve imitar.
Outra versão é a mímica das emoções. Cada participante representa alegria, surpresa, medo, irritação ou vergonha, sem dizer o nome do sentimento.
11. Dia de construir com materiais recicláveis
Separe caixas, rolos de papel, potes limpos, pedaços de papelão, tampas grandes e fitas.
A criança pode construir:
- um robô;
- uma casa;
- uma garagem;
- um foguete;
- uma cidade;
- um barco;
- um animal inventado.
Evite embalagens com resíduos, partes cortantes ou peças pequenas para crianças menores.
12. Entrevista em família
A criança pode se transformar em repórter e entrevistar as pessoas da casa.
Algumas perguntas:
- Qual era sua brincadeira favorita quando era criança?
- Qual foi o dia mais engraçado da sua infância?
- O que você queria ser quando crescesse?
- Qual comida você não gostava?
- Como era sua escola?
- Qual foi a melhor viagem que você fez?
Depois, troquem os papéis e deixem que a criança também seja entrevistada.
13. Missão das cores
Escolha uma cor e peça para a criança encontrar objetos daquela cor pela casa.
Depois, aumente a dificuldade:
- encontre algo azul e macio;
- encontre algo vermelho e redondo;
- encontre algo verde que possa ser usado;
- encontre algo amarelo menor do que sua mão.
A brincadeira pode ser adaptada para letras, números, texturas e formas.
14. Piquenique dentro de casa
Não é necessário ter quintal ou ir até um parque.
Estenda uma toalha na sala, separe um lanche simples e transforme a refeição em um pequeno piquenique.
A criança pode ajudar a escolher:
- os alimentos;
- o lugar;
- os pratos;
- a música;
- os convidados, que podem ser bonecas ou bichos de pelúcia.
A mudança de ambiente já ajuda a transformar uma refeição comum em uma experiência diferente.
15. Diário das férias
Separe um caderno para registrar os dias das férias.
A criança pode:
- desenhar o que fez;
- colar folhas ou lembranças;
- escrever uma frase;
- registrar algo engraçado;
- anotar uma nova descoberta;
- desenhar como se sentiu;
- escolher a melhor atividade do dia.
Crianças que ainda não escrevem podem ditar a frase para um adulto.
No final das férias, o caderno se transforma em uma recordação do período.
Como montar uma rotina de férias sem deixar o dia engessado
As férias não precisam seguir os mesmos horários dos dias de aula. Mesmo assim, alguma previsibilidade pode ajudar a criança a compreender o que acontecerá ao longo do dia.
Você pode dividir a rotina em blocos simples:
Manhã
- café da manhã;
- higiene;
- uma pequena tarefa;
- brincadeira livre ou atividade com movimento.
Depois do almoço
- momento mais tranquilo;
- leitura;
- desenho;
- descanso;
- tempo de tela combinado.
Final da tarde
- passeio;
- brincadeira com movimento;
- participação em uma tarefa da casa;
- banho e preparação para a noite.
Não é necessário preencher todos os blocos com atividades dirigidas.
A criança não precisa receber uma nova proposta sempre que termina uma brincadeira. Parte das férias também pode ser usada para brincar livremente e exercitar a autonomia.
O que fazer quando a criança diz que está entediada?
A frase “estou entediado” pode gerar uma pressão imediata na mãe, como se ela tivesse a obrigação de apresentar uma solução naquele momento.
Mas você não precisa abandonar tudo o que está fazendo para entreter a criança.
Uma resposta possível é:
“Eu entendo que você está sem saber o que fazer. Você pode escolher uma ideia do pote do tédio ou pensar em outra brincadeira.”
Você também pode oferecer duas alternativas:
“Você prefere desenhar ou montar alguma coisa?”
Caso ela recuse as duas opções:
“Tudo bem. Essas são as opções disponíveis agora. Você pode pensar e escolher quando estiver pronto.”
A mãe oferece direção sem assumir toda a responsabilidade pela brincadeira.
a tela. É possível reconhecer o sentimento e, ao mesmo tempo, manter o que foi combinado.
Perguntas frequentes sobre atividades para crianças nas férias
Como entreter as crianças nas férias em casa?
Crie uma lista pequena de atividades que possam ser repetidas, como cabana, desenho, circuito, culinária, leitura e caça ao tesouro. Você não precisa inventar uma brincadeira diferente todos os dias. Crianças costumam gostar de repetir atividades e criar novas versões para elas.
O que fazer nas férias sem gastar dinheiro?
Use objetos que já estão disponíveis em casa, como caixas, lençóis, almofadas, papéis, lápis e potes. Também é possível aproveitar parques, praças, bibliotecas e programações gratuitas da sua cidade.
Como diminuir o uso do celular nas férias?
Defina horários previsíveis, avise antes do encerramento e apresente uma alternativa para o momento seguinte. Evite retirar todas as telas de repente sem explicar como funcionará a nova rotina.
Como fazer a criança brincar sozinha?
Comece organizando poucas opções e deixe os materiais acessíveis. Você pode iniciar a brincadeira junto com a criança e, gradualmente, afastar-se para realizar outra tarefa. A autonomia para brincar costuma ser construída aos poucos.
É errado deixar a criança usar telas durante as férias?
O uso de telas não precisa ser tratado como uma falha da mãe. O mais importante é considerar a idade, o conteúdo acessado, a supervisão e o equilíbrio com sono, movimento, interação familiar e outras brincadeiras.
As brincadeiras ajudam, mas o desafio pode começar antes
Ter uma lista de atividades é útil.
Mas, para muitas mães, a parte mais difícil não é encontrar uma brincadeira.
É conseguir encerrar o celular sem começar uma discussão.
É fazer um pedido sem precisar repetir cinco vezes.
É manter um limite quando a criança responde “não”.
É saber o que dizer quando ela chora, reclama, ignora ou tenta negociar.
Nesses momentos, a forma como o pedido é comunicado pode aumentar a resistência ou facilitar a cooperação.
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- não quer desligar a tela;
- ignora um pedido;
- recusa-se a guardar os brinquedos;
- não quer tomar banho ou dormir;
- responde “não” para tudo;
- começa a chorar diante de um limite;
- só escuta quando você já está no limite.
O objetivo não é criar uma criança que nunca reclame ou obedeça por medo.
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Renata @oficialuniversomae